沖縄料理レシピ
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 ヒルヌファー(ニンニクの葉)炒め(2人分)
材料
ニンニクの葉 市販のもの1束
豚バラ肉 50g(好みで)
しょうゆ 適量
大さじ2杯
   
   
   
   
   

※ヒルヌファーは、冬場(12月頃〜3月頃)出まわり、油で炒めるととても香りが良く豚肉ととても相性が合うでしょう。
一度食べるともうクセになるかもしれませんよ。
毎年この時期が来るのをとても楽しみにしている私からのオススメです。

ステップ1
ニンニクの葉は、きれいに洗ってから、3cm位の長さに切る。
(白い部分が太い場合は、火を通しやすくするために包丁の柄で、軽くたたいておく)

ステップ2
熱したフライパンに、油を引き、豚バラ肉を炒める。

ステップ3
豚バラ肉の色が変わり、充分に火が通ったら、次にニンニクの葉を入れ、しょうゆで味を整える。(約30秒)

ステップ4
皿に盛りつけて、さあどうぞ!


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