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ごーやーチャンプルー 野菜チャンプルー なーべーらー（ヘチマ）の味噌煮 ウンチェー炒め ヒルヌファー(ニンニクの葉）炒め ンジャナバーのスーネー（ニガナの白和え） 島らっきょう炒め タマナーチャンプルー ムジ（田芋の茎）（ずいき）の汁 ラッチョウ（しまらっきょう）の塩漬け にんじんシリシリ パパヤーイリチー（青パパイヤの炒め煮） チキナ（漬け菜）炒め マーミナチャンプルー（もやし炒め） チデークニイリチー（島ニンジンの炒め煮） フーチバーのボロボロジューシー（よもぎ雑炊） チンヌクジューシー（里いもの雑炊） 沖縄風みそ汁 ターウム田楽（田芋の田楽） ウムニー（芋煮・さつまいものきんとん） ターウム（田芋）の甘辛煮 ごーやーのおひたし モービラ（ノビル]のみそ炒め ゴーヤーの天ぷら しまらっきょうの天ぷら フーチバーのクファジューシー（よもぎの炊き込みご飯） ツルナのおひたし カンダバーのソーミン汁（葉かずらのソーメン汁） モーウィンブシー（赤毛瓜の煮物） フーローマーミ（ささげ）炒め まっこう（マコモダケ）炒め ネリ（オクラ）の和え物 青パパイヤーのコンビーフイリチー チキナ(漬け菜)のコンビーフ炒め アロエの刺身 ごーやージュース

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